Téma: Fogyókúra

A legtöbbünknek már van némi tapasztalata ezügyben.
Melyik a legeredményesebb diéta?

nem kell enni...

Na jó...ez csak vicc volt.Amúgy fogytam 6 kilót.De még kéne vagy15-öt!

Az elmúlt 2 évben 23 kg-ot fogytam. Teljesen átalakítottam az étkezésemet, sokkal kevesebbet eszem, kenyeret szinte alig. 7 napból 5 napon tornáztam, 30 perctől-45 percig tartottak a gyakorlatok. Higyjetek nekem tud Rubint Réka is és Béres Alexandra is. Az ő dvd-jükre mozogtam. Még mindíg kellene vagy 5 kg-t fogynom, már a pokolba kívánom néha, de ha kihagyom a tornát, hiányzik.

Jó lenne visszazökkenni...
Egész életemben sportoltam: úszás, torna, néptánc, versenytánc, jazz balett, balett, majd 10 évig aerobic edző voltam, napi 3x3 órát tartotam. Aztán még elkezdtem futni is...
Aztán egyszercsak elég lett. Abbahagytam az aerobicot.
Néhány év "no sport" után próbáltam a hastáncot, jártam futni, "gyúrni", most jógázom.
Hiányzik az aerob edzés, de nagyon nehéz újra rászánni magam.

Csak a hasamból szeretnék leadni pár centit ,ami három gyermekem után maradt.Elég nehezen megy, pedig én is minden nap tornázom.

Mégis honnan van ennyi időtök egy nap? Nekem legalább 30 órás kellene h legyen a nap, s 10 napos egy hét h mindent meg tudjak csinálni, amit szeretnék. És csak azt ne mondjátok h fontossági sorrendet kell állítani!! Vannak dolgok amiket egyszerűen nem lehet kihagyni...

Ha rajtammúlna, sosem aludnék. Arra is sajnálom az időt. Enni sajna lehet gépezés közben is.

Heti 3x járok aerobicozni.Én nagyon szeretem,sokat formálódtam tőle.

Az alváson, sex-en és a motorozáson kívül mindenre sajnálom az időt.
Na jó a csajok a motoron-ra vagyis a CsamClub-ra sem.
1X akartam fogyni, akkor lement 12 kiló azóta sem tudom visszaszedni.