Téma: Fogyókúra

Eredeti szerző Csibi

Drágáim, reggelire egy adag müzlit eszem, ebédre egy fél adag kaját, általában főzeléket,
este egy fogyi shake. A gyerekeim szokták mondani, hogy nem is látnak enni.
Akkor mi a franctól hízok?

Jelentem, ugyanilyen helyzetben... Más akkora adag kajától, amit egész nap eszem, éhenhalna. Okosok azt mondják, béltisztítani, méregteleníteni, lúgosítani kellene...
Na meg szerintem számít a kevés mozgás és a kor is...

Eredeti szerző Csibi

Drágáim, reggelire egy adag müzlit eszem, ebédre egy fél adag kaját, általában főzeléket,
este egy fogyi shake. A gyerekeim szokták mondani, hogy nem is látnak enni.
Akkor mi a franctól hízok?

Megfigyeltem, hogy van egy bizonyos kis mennyiségű kaja, ami alatt már én se fogyok. Aztán hallottam, hogy azért, mert olyankor már a szervezet átáll tartalékoló üzemmódra, és bármit beraktároz mert úgy érzi éhezik.

Nekem a többször sok zöldségzabálás segít, akár naponta 5-6-7x kajálással (6 után már csak cukormentes lötyik). Lehet kotyvasztani otthon a zölcsihez mindenféle tunkolós krémet, sajtosat, joghurtosat, akármilyenest, abba tunkolni az ubit, répát még finom is, és nincs éhezés meg finommegvonás érzeted. Az agynak is könnyebb.

Jah, meg múltkor ráálltam a cukros teára (ahhdejólesett a sokcukor-sokcitrom), hát 3 kilót szedtem fel egy hét alatt, azt se tudtam hová dobáljam el a cukortartót... Most megint natúrban iszom a teát....

Eredeti szerző Csibi

Drágáim, reggelire egy adag müzlit eszem, ebédre egy fél adag kaját, általában főzeléket,
este egy fogyi shake. A gyerekeim szokták mondani, hogy nem is látnak enni.
Akkor mi a franctól hízok?

Nem az a megoldas hogy nem eszel.Van egy bizonyos mennyiseg ami kell a szervezetnek az alatt a szervezet mindent feldolgozik meg azt is amit normalis esetben nem.Nagyon könyen elöfordulhat hogy eljutsz ida hogy problemad lesz a szeklettel is ebböl kifolyolag.Enni kell de mozogni is kell mozgas nelküö nincs fogyas ha kinnal elersz valamit akkor utana jön a jojo efekt.
Ne es tudomasul kell venni hopgy eljön az az idö amikor az ember teste megvaltozik.Nem elöször eletedben es nem utoljara. na ezt nagyjabol kiegyenlteni spotr es sok mozgas kell.

Azt hiszem hasonló helyzetben vagyok. Régebben mikor még bármit megehettem bűntelenül, haj de jó volt!!!! Ez mostanra megváltozott, sajnos. Biztos a hormonok miatt, persze így ötven felett lelassul az emésztés is, de azért lehet tartani a súlyt, igaz fogyni azt nem tudok, de az is valami, hogy nem hízok. Elég kemény a melóm mostanában, így mindenképp tápláló és vitaminban gazdag kajákat kell enni. Az igaz, hogy a vacsi tényleg kevés, persze ha nem borul fel a napirendem. Rengeteg friss salátát és zöldséget meg tudok enni, nagyon jó és szeretem is, meg persze a hús amit nem tudok nélkülözni és nem is akarok.

Eredeti szerző Csibi

Drágáim, reggelire egy adag müzlit eszem, ebédre egy fél adag kaját, általában főzeléket,
este egy fogyi shake. A gyerekeim szokták mondani, hogy nem is látnak enni.
Akkor mi a franctól hízok?